Functional Training
"Functional Training" bringt das Training der Top Athleten ins Studio oder in den Verein,
denn intelligente Trainingstools der Sporttherapie werden an die Kenntnisse des FUNKTIONIERENS des menschlichen Körpers gekoppelt.
Das Bindegewebe, selbst 3-dimensional aufgebaut, wird auch 3-dimensional benutzt, genauer gesagt in allen Ebenen belastet,
was wiederum die Regeneration fördert. Profitieren werden unter anderem Knochen, Knorpel, Bänder, Sehnen und Faszien.
Stimuliert werden die Propriozeptoren, Sensoren in den Muskeln, Bändern, Sehnen und Kapseln,
welche für die richtige Funktion der gelenksumspielenden Muskeln verantwortlich sind.
Die Spannende, vielseitige und intensive Ausbildung zum Functional Training vermittelt
umfangreich Inhalte für ein gezieltes Trainingsworkout. Functional Training versucht Bewegungen in ihrem Zusammenhang zu optimieren.
Absolut spezifisch und zielgerichtet setzt es auf ein Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen.
Beim Functional Training werden in freien Bewegungen gezielt komplexe,
für spezifische Bewegungen entscheidende Muskelgruppen, beansprucht.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsformen werden nicht isoliert Muskeln gekräftigt.
Functional Training setzt sich vielmehr aus mehreren motorischen Grundeigenschaften zusammen.
Der Schwerpunkt liegt auf einer Verbindung zwischen Koordination und Kräftigung.
Dieses Zusammenspiel passiert reflektorisch, und zwar immer dann,
wenn z.B. der richtige instabile Reiz von unten kommt, (Balanced Pad, Ball, gerollte Airex Matte)
oder auf gezielte Reize automatisch reagiert werden muss.
FLEXI-BAR®, XCO-TRAINER® oder Vibra Ball - kombiniert man diese Methoden noch miteinander oder ergänzt sie
gar durch plyometrische Sprünge und PNF-Übungen, kommt das unendlich variable, vielseitige, funktionelle Training heraus.
Es kommt ursprünglich aus der Sportphysiotherapie,
denn Athleten nutzen dieses Training zur zusätzlichen Verbesserung der:
- Dynamik
- Schnellkraft und Kraftausdauer
- Tiefenmuskulaturhyperthrophie
- Verbesserung von Spiralen und Diagonalen Bewegungsmustern
- Ausgleichen von Dysbalancen
- Optimierung des neuromuskulären Zusammenspiel
- Minderung von Rückenschmerzen
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FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1844
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| Datum: |
26.02.12 - 11:45 Uhr
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| Mastertrainer: |
Daniela Blum |
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| Ort: |
65239 Hochheim / Rhein Main |
Details
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| Preis: |
149,00€ inkl. MwSt
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FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1732
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| Datum: |
24.03.12 - 10:00 Uhr
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| Mastertrainer: |
Kimberly Groth |
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| Ort: |
22339 Hamburg |
Details
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| Preis: |
149,00€ inkl. MwSt
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FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1920
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| Datum: |
13.05.12 - 10:00 Uhr
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| Mastertrainer: |
Daniela Blum |
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| Ort: |
80802 München |
Details
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| Preis: |
149,00€ inkl. MwSt
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FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1718
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| Datum: |
02.06.12 - 10:00 Uhr
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| Mastertrainer: |
Kimberly Groth |
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| Ort: |
22339 Hamburg |
Details
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| Preis: |
149,00€ inkl. MwSt
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FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1867
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| Datum: |
10.06.12 - 12:00 Uhr
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| Mastertrainer: |
Buket Akkus |
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| Ort: |
40233 Düsseldorf |
Details
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| Preis: |
149,00€ inkl. MwSt
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FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1840
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| Datum: |
24.06.12 - 10:00 Uhr
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| Mastertrainer: |
Daniela Blum |
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| Ort: |
65239 Hochheim / Rhein Main |
Details
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| Preis: |
149,00€ inkl. MwSt
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FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1996
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| Datum: |
16.09.12 - 10:00 Uhr
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| Mastertrainer: |
Daniela Blum |
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| Ort: |
80801 München |
Details
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| Preis: |
129,00€ inkl. MwSt
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FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1979
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| Datum: |
28.09.12 - 10:00 Uhr
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| Mastertrainer: |
Kimberly Groth |
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| Ort: |
22419 Hamburg |
Details
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| Preis: |
129,00€ inkl. MwSt
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